Obiektywnie o nordic walking
Na przestrzeni lat w Polsce obserwuje się coraz większą modę na nordic walking. Nie potrzebujemy tutaj twardych danych naukowych, w tym przypadku wystarcza zwykła percepcja. Kiedyś widok kogoś na leśnej…
Jak nie umrzeć na choroby układu krążenia
Według danych z 2015 najczęstszą przyczyną zgonów w Europie są choroby układu sercowo-naczyniowego (CVD), które zabijają każdego roku > 4 miliony osób. Ogólnie liczba zgonów jest większa wśród kobiet (2,2…
Jej wysokość Truskawka
Gdybym miał wybrać jeden owoc, o którym napiszę artykuł i zamieszczę na tej stronie, to od razu na myśl przychodzi mi truskawka. I nie chodzi tu o jakiś sentyment związany…
Naturalne i sama chemia
Panie, to cała chemia jest! Takie zdanie kiedyś usłyszałem, wychodząc z Lidla z zakupami. Wypowiadał je dumnie starszy Pan, paląc papierosa w kierunku drugiego mężczyzny. Potem oczywiście dalszy ciąg, kiedyś…
Gęstość energetyczna, czyli jak jeść zdrowo w prosty sposób
W dietetyce występuje wiele dziwnych pojęć i nazw. Często dotyczą one żywienia, fizjologii człowieka, biochemii i innych dziedzin medycznych. Są takie, które są w ogóle nie istotne, nie ma sensu…
Jaka jest najlepsza dieta?
Aby odpowiedzieć sobie na pytanie, zadane w tytule artykułu najpierw potrzebujemy trochę faktów. Z roku na rok jesteśmy coraz bardziej otyli. Według danych z NCD Risk Factor Collaboration, w 2016…